Vitality Balance

Vitality Balance je komplexný program starostlivosti o človeka. Zaoberá sa dôležitými oblasťami, ktoré súvisia so spokojnosťou, zdravím, životným naplnením a vitalitou. Cyklus interaktívnych workshopov vedú odborníci na dané oblasti, sú podložené individuálnymi osobnostnými a zdravotnými analýzami účastníkov.

Účelom konceptu Vitality Balance je umožniť svojim zamestnancom celostný rozvoj osobnosti a podporiť ich zdravé presvedčenia a návyky. Hlavným zámerom je vyvážiť dôležité piliere života a tým zlepšiť celkovú psychickú a zdravotnú odolnosť. Osvetou v týchto témach pomáhame zvyšovať ich spokojnosť a radosť zo života a z práce.

Sebapoznanie

Poznajte samého seba prostredníctvom unikátnej osobnostnej diagnostiky v spojení s interaktívnym tréningom a cvičeniami. Sebapoznanie je základ osobnostného a profesionálneho rozvoja a nevyhnutnosťou pri zvládaní náročných situácií v živote a práci.

• Sebauvedomenie
• Sebariadenie
• Sebamotivácia
• Sociálne uvedomenie
• Interpersonálne zručnosti
• Kreativita v praxi

Stres a emócie

Umožnite svojim kľúčovým zamestnancom zlepšiť schopnosť vyrovnať sa s náročnými situáciami a nájsť možnosti a osvojiť si zručnosti, ako produktívne pracovať so stresom a negatívnymi emóciami v pracovnom procese, ako aj v bežnom živote.

• Stres, jeho prejavy a vplyv
• Ako získať psychickú odolnosť
• Emócie a ich význam
• Vedomie a pozornosť ako základný nástroj na zvládanie emócií
• Mentálne techniky

Zdravé telo

Podporte a inšpirujte svojich zamestnancov v oblasti získania telesnej kondície a zdravých stravovacích návykov. Dajte možnosť vašim zamestnancom zistiť v akom stave majú svoj cievny systém.

• Zdravá výživa a pohyb
• Meranie telesných parametrov
• Miera opotrebovania a starnutia ciev
• Individuálna analýza cievneho systému a stresového profilu 

Benefity konceptu Vitality Balance

• Zvýšite si celkovú stresovú odolnosť
• Zredukujete chybné mentálne a zdravotné návyky
• Zredukujete negatívne dôsledky stresu a nevhodnej životosprávy
• Predídete vyčerpaniu a vyhoreniu
• Zvýšite si celkovú psychickú pohodu, vitalitu a zdravie

Pre koho je koncept určený?

Je určený najmä pre ľudí, ktorí:

• pracujú pod tlakom a stresom
• riadia ľudí a majú veľkú zodpovednosť a chcú podávať vysoký pracovný výkon
• chcú mať optimálnu kontrolu nad svojimi telesnými aj duševnými schopnosťami
• chcú zlepšiť svoje reakcie na náročné situácie a stres
• chcú zharmonizovať svoje reakcie, myslenie a emócie
• chcú zlepšiť svoju psychickú odolnosť a efektívnejšie sa rozhodovať pod tlakom
• chcú predísť vyhoreniu, zlepšiť svoje zdravie a psychickú pohodu.

Výhody pre zamestnávateľa:

• zlepšenie celkovej spokojnosti a angažovanosť zamestnancov
• zvýšená produktivita práce a zvýšenie dlhodobého výkonu
• zníženie chybovosti pri práci
• prevencia vzniku civilizačných ochorení zamestnancov, zvýšenie ich zdravotného uvedomenia
• zníženie práceneschopnosti, fluktuácie a následných personálnych nákladov

Vedeli ste, že:

• Zo štúdií vyplýva, že 50 – 60 % zo všetkých vymeškaných pracovných dní možno pripísať pracovnému stresu a psychosociálnym rizikám.
• Počas obdobia deviatich rokov takmer 28 % európskych zamestnancov oznámilo, že sú vystavení psychosociálnym rizikám, ktoré ovplyvňujú ich duševnú pohodu.
• V rámci prieskumu ESENER agentúry EU-OSHA sa zistilo, že pracovného stresu sa obáva 79 % manažérov v Európe.